hsiang花蓮綠蠵龜 2016/10/19 訓練日誌

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hsiang花蓮綠蠵龜

10.1 km | 01:21:53 | 08:07/km

日期: 2016-10-19 15:41 - 總爬升: 436 m - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 06'51" / 09'46" / 09'37" / 09'40" / 09'10" / 10'09" / 05'47" / 06'43" / 07'25" / 06'19" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'50"

(06'50")

06'50" (+01'03")

1000 / 1000

09'45"

(16'36")

09'45" (+03'58")

1000 / 2000

09'36"

(26'13")

09'36" (+03'49")

1000 / 3000

09'40"

(35'54")

09'40" (+03'53")

1000 / 4000

09'09"

(45'03")

09'09" (+03'22")

1000 / 5000

展開計圈分析

花蓮

hsiang花蓮綠蠵龜

留言

花蓮

hsiang花蓮綠蠵龜

留言

穿12號鞋，腳真的那麼大嗎？第一次穿越野鞋就來個越野跑。

10月累積里程 : 317.21 km

一般品牌累積 : 472.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Bryin, Jerry Wu 和其他 31 人說推

留言

元翔（潔衣坊）祥哥新鞋測試唷
如何

2016-10-19 19:47 ·

hsiang花蓮綠蠵龜這雙不錯，鞋身穩定，鞋底較厚實，越野或下坡比教趕大步踏出去，這個品牌代理商正在更換，現在買有很大折扣。

2016-10-19 20:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	09'46"	00:16'37"
3	09'37"	00:26'14"
4	09'40"	00:35'54"
5	09'10"	00:45'04"
6	10'09"	00:55'13"
7	05'47"	01:01'00"
8	06'43"	01:07'43"
9	07'25"	01:15'08"
10	06'19"	01:21'27"
10.1	05'49"	01:21'53"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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