3.7 km | 00:20:50 | 05:36/km日期: 2024-12-10 20:23 - 平均心率: 146 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'44" / 05'55" / 05'46" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'03") | 589 / 589 |
| 2 | | 10'11" (+05'49") | 216 / 805 |
| 3 | | 04'22" | 690 / 1495 |
| 4 | | 09'36" (+05'14") | 297 / 1793 |
| 5 | | 04'30" (+00'08") | 684 / 2478 |
| 6 | | 09'13" (+04'51") | 214 / 2692 |
| 7 | | 05'00" (+00'38") | 1000 / 3692 |
| 8 | | 04'16" | 19 / 3711 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 141.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'55" | 00:11'39" |
| 3 | 05'46" | 00:17'25" |
| 3.7 | 04'49" | 00:20'51" |
留言 
展開計圈分析
