5.2 km | 00:20:50 | 04:00/km日期: 2024-12-12 05:32 - 地點: 下營區 - 天氣: 很冷很爽 - 平均心率: 148 - 卡路里: 337 Cal - 總步數: 3904 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 133 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 88.1
Pace: 04'01" / 04'00" / 04'01" / 04'01" / 03'58" / 04'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'00" (+00'01") | 1002 / 1002 | 188 / 132 |
| 2 | | 04'01" (+00'02") | 1003 / 2005 | 187 / 132 |
| 3 | | 03'59" | 1002 / 3008 | 188 / 132 |
| 4 | | 04'00" (+00'01") | 1001 / 4009 | 187 / 133 |
| 5 | | 03'59" | 1001 / 5011 | 186 / 134 |
| 6 | | 04'01" (+00'02") | 190 / 5201 | 185 / 133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
507.85 km 
中喬飛影 Plaid1.5 極光 白紫藍 累積 :
543.8 kmMW Watch 上傳 | 4 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 04'00" | 00:08'01" |
| 3 | 04'01" | 00:12'02" |
| 4 | 04'01" | 00:16'03" |
| 5 | 03'58" | 00:20'01" |
| 5.2 | 04'03" | 00:20'50" |
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