10.1 km | 00:54:46 | 05:26/km日期: 2024-11-06 19:56 - 平均心率: 161 - 卡路里: 543 Cal
Pace: 05'15" / 05'06" / 05'17" / 05'24" / 05'32" / 05'35" / 05'24" / 05'28" / 05'48" / 05'41" / 04'13" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 167.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'06" | 00:10'21" |
| 3 | 05'17" | 00:15'38" |
| 4 | 05'24" | 00:21'02" |
| 5 | 05'32" | 00:26'34" |
| 6 | 05'35" | 00:32'09" |
| 7 | 05'24" | 00:37'33" |
| 8 | 05'28" | 00:43'01" |
| 9 | 05'48" | 00:48'49" |
| 10 | 05'41" | 00:54'30" |
| 10.1 | 04'10" | 00:54'46" |
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