8.7 km | 00:41:55 | 04:50/km日期: 2024-12-10 05:10 - 平均心率: 131 - 卡路里: 560 Cal - 總步數: 7862 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 87.4
Pace: 05'55" / 05'12" / 03'51" / 04'33" / 03'47" / 04'23" / 05'10" / 05'22" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+01'50") | 2002 / 2002 | 189 / 94 |
| 2 | | 04'41" (+00'58") | 24 / 2027 | 188 / 113 |
| 3 | | 03'49" (+00'06") | 1596 / 3623 | 187 / 139 |
| 4 | | 05'43" (+02'00") | 413 / 4036 | 182 / 95 |
| 5 | | 03'43" | 1599 / 5636 | 185 / 144 |
| 6 | | 05'30" (+01'47") | 405 / 6041 | 184 / 98 |
| 7 | | 05'16" (+01'33") | 2002 / 8044 | 189 / 100 |
| 8 | | 05'36" (+01'53") | 609 / 8653 | 185 / 96 |
自律跑者之間歇跑
1600 X 2（配速3：55）
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
507.85 km 
驚嘆fly 風火輪 累積 :
770.0 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'12" | 00:11'07" |
| 3 | 03'51" | 00:14'58" |
| 4 | 04'33" | 00:19'31" |
| 5 | 03'47" | 00:23'18" |
| 6 | 04'23" | 00:27'41" |
| 7 | 05'10" | 00:32'51" |
| 8 | 05'22" | 00:38'13" |
| 8.7 | 05'39" | 00:41'55" |
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