9.6 km | 00:56:10 | 05:49/km日期: 2024-12-07 06:31 - 平均心率: 150 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 83
Pace: 07'50" / 05'32" / 05'16" / 05'31" / 05'32" / 05'37" / 09'35" / 06'11" / 06'01" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'06" (+05'51") | 1 / 2001 |
| 4 | | 05'15" | 1000 / 3001 |
| 5 | | 05'30" (+00'15") | 1000 / 4001 |
| 6 | | 05'32" (+00'17") | 1000 / 5001 |
| 7 | | 05'37" (+00'22") | 1000 / 6001 |
| 8 | | 06'09" (+00'54") | 1000 / 7001 |
| 9 | | 06'10" (+00'55") | 1000 / 8001 |
| 10 | | 06'00" (+00'45") | 1000 / 9001 |
| 11 | | 06'06" (+00'51") | 633 / 9634 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 201.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 05'32" | 00:13'22" |
| 3 | 05'16" | 00:18'38" |
| 4 | 05'31" | 00:24'09" |
| 5 | 05'32" | 00:29'41" |
| 6 | 05'37" | 00:35'18" |
| 7 | 09'35" | 00:44'53" |
| 8 | 06'11" | 00:51'04" |
| 9 | 06'01" | 00:57'05" |
| 9.6 | 06'05" | 01:00'57" |
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