汪東俞 2024/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

汪東俞雲林
ID 776211

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5.0 km | 00:53:46 | 10:43/km

日期: 2024-12-03 16:19 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72.2

Pace: 08'53" / 09'06" / 08'53" / 09'31" / 17'22" / 03'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 48.47 km

Nike air zoom Pegasus 39 累積 : 825.2 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

許添賢, 鄭美英和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'53"	00:08'53"
2	09'06"	00:17'59"
3	08'53"	00:26'52"
4	09'31"	00:36'23"
5	17'22"	00:53'45"
5.0	04'14"	00:53'47"

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