12.4 km | 01:09:55 | 05:38/km日期: 2016-10-19 21:22 - 地點: 駁二自行車道 - 天氣: 熱 - 平均心率: 156 - 卡路里: 791 Cal - 總步數: 11888 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 05'29" / 05'28" / 05'41" / 05'43" / 05'35" / 05'43" / 05'28" / 05'27" / 05'28" / 05'38" / 05'55" / 05'31" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'06") | 1001 / 1001 | 168 / 107 |
| 2 | | 05'33" (+00'08") | 1002 / 2004 | 166 / 108 |
| 3 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 3004 | 164 / 106 |
| 4 | | 05'42" (+00'17") | 1005 / 4010 | 168 / 104 |
| 5 | | 05'40" (+00'15") | 1002 / 5012 | 171 / 103 |
| 6 | | 05'46" (+00'21") | 1007 / 6020 | 169 / 102 |
| 7 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 7020 | 170 / 106 |
| 8 | | 05'25" | 1007 / 8028 | 168 / 109 |
| 9 | | 05'31" (+00'06") | 1007 / 9036 | 171 / 105 |
| 10 | | 05'42" (+00'17") | 1003 / 10039 | 172 / 101 |
| 11 | | 05'50" (+00'25") | 1005 / 11045 | 173 / 98 |
| 12 | | 05'32" (+00'07") | 1003 / 12048 | 173 / 103 |
| 13 | | 05'28" (+00'03") | 392 / 12440 | 175 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
126.03 km 
Asics Gel Nimbus 18 4E 累積 :
1566.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'28" | 00:10'57" |
| 3 | 05'41" | 00:16'38" |
| 4 | 05'43" | 00:22'21" |
| 5 | 05'35" | 00:27'56" |
| 6 | 05'43" | 00:33'39" |
| 7 | 05'28" | 00:39'07" |
| 8 | 05'27" | 00:44'34" |
| 9 | 05'28" | 00:50'02" |
| 10 | 05'38" | 00:55'40" |
| 11 | 05'55" | 01:01'35" |
| 12 | 05'31" | 01:07'06" |
| 12.4 | 07'10" | 01:09'55" |
17181.4 km | 
21465.9 km
留言 
展開計圈分析
