CM 2016/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

CM 桃園
ID 32458

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6.4 km | 00:52:27 | 08:14/km

日期: 2016-10-20 19:46 - 地點: 九斗里 - 天氣: 微微風 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 64%

Pace: 08'58" / 08'11" / 07'56" / 07'45" / 07'29" / 07'43" / 12'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'58"

(08'58")

08'57" (+01'26")

1001 / 1001

2

08'04"

(17'02")

08'06" (+00'35")

995 / 1997

3

07'56"

(24'58")

07'57" (+00'26")

996 / 2993

4

07'45"

(32'43")

07'42" (+00'11")

1006 / 3999

5

07'29"

(40'12")

07'31"

994 / 4993

展開計圈分析

good

10月累積里程 : 303.32 km

Adidas Cc Revolution M17516 累積 : 735.9 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 8 years ago

新明(Simmons) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'58"	00:08'58"
2	08'11"	00:17'09"
3	07'56"	00:25'05"
4	07'45"	00:32'50"
5	07'29"	00:40'19"
6	07'43"	00:48'02"
6.4	12'16"	00:52'27"

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