3.0 km | 00:17:02 | 05:38/km日期: 2016-10-20 21:18 - 地點: 松信路 - 天氣: ，細雨 - 平均心率: 99 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 2876 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 06'00" / 05'22" / 05'18" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'42") | 1003 / 1003 | 169 / 98 |
| 2 | | 05'19" (+00'03") | 1006 / 2010 | 171 / 109 |
| 3 | | 05'16" | 1003 / 3014 | 173 / 108 |
| 4 | | 16'17" (+11'01") | 22 / 3036 | 51 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 207.53 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'22" | 00:11'22" |
| 3 | 05'18" | 00:16'40" |
| 3.0 | 16'17" | 00:17'02" |
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