7.2 km | 00:42:03 | 05:51/km日期: 2024-12-05 06:31 - 平均心率: 116 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 68.7
Pace: 06'08" / 11'40" / 05'37" / 08'36" / 05'54" / 05'50" / 05'53" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+01'52") | 654 / 1654 |
| 3 | | 04'02" | 990 / 2645 |
| 4 | | 19'03" (+15'01") | 104 / 2750 |
| 5 | | 04'02" | 989 / 3739 |
| 6 | | 29'10" (+25'08") | 68 / 3808 |
| 7 | | 10'32" (+06'30") | 1 / 3810 |
| 8 | | 17'17" (+13'15") | 1 / 3811 |
| 9 | | 07'24" (+03'22") | 3 / 3814 |
| 10 | | 06'06" (+02'04") | 1000 / 4814 |
| 11 | | 05'56" (+01'54") | 654 / 5469 |
| 12 | | 05'48" (+01'46") | 1000 / 6469 |
| 13 | | 05'57" (+01'55") | 700 / 7169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
215.09 km 
Nike Vaporfly Next% 2 銀彈 累積 :
769.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 11'40" | 00:17'48" |
| 3 | 05'37" | 00:23'25" |
| 4 | 08'36" | 00:32'01" |
| 5 | 05'54" | 00:37'55" |
| 6 | 05'50" | 00:43'45" |
| 7 | 05'53" | 00:49'38" |
| 7.2 | 06'11" | 00:50'41" |
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