4.0 km | 00:32:45 | 08:10/km日期: 2024-12-05 06:01 - 平均心率: 121 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 69.6
Pace: 08'39" / 08'18" / 07'43" / 07'33" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'07" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'17" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" | 374 / 3374 |
| 5 | | 07'28" | 635 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 183.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 08'18" | 00:16'57" |
| 3 | 07'43" | 00:24'40" |
| 4 | 07'33" | 00:32'13" |
| 4.0 | 07'16" | 00:32'17" |
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