3.6 km | 00:45:03 | 12:41/km日期: 2024-12-04 18:57 - 平均心率: 124 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 24'07" / 06'57" / 07'31" / 11'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'07" (+17'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'43" (+04'47") | 551 / 3551 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 30.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'07" | 00:24'07" |
| 2 | 06'57" | 00:31'04" |
| 3 | 07'31" | 00:38'35" |
| 3.6 | 11'43" | 00:45'03" |
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