8.3 km | 00:48:36 | 05:50/km日期: 2016-10-19 19:29 - 平均心率: 139 - 卡路里: 929 Cal - 總步數: 8149 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 05'26" / 05'52" / 06'01" / 05'36" / 05'59" / 06'02" / 05'38" / 05'43" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" | 1002 / 1002 | 165 / 110 |
| 2 | | 05'57" (+00'29") | 1003 / 2005 | 166 / 100 |
| 3 | | 06'04" (+00'36") | 1005 / 3011 | 167 / 98 |
| 4 | | 05'50" (+00'22") | 1001 / 4012 | 166 / 102 |
| 5 | | 05'57" (+00'29") | 1003 / 5015 | 168 / 99 |
| 6 | | 05'58" (+00'30") | 1008 / 6023 | 168 / 99 |
| 7 | | 05'43" (+00'15") | 1006 / 7029 | 169 / 102 |
| 8 | | 05'40" (+00'12") | 1008 / 8037 | 168 / 104 |
| 9 | | 05'30" (+00'02") | 308 / 8346 | 166 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 178.60 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'52" | 00:11'18" |
| 3 | 06'01" | 00:17'19" |
| 4 | 05'36" | 00:22'55" |
| 5 | 05'59" | 00:28'54" |
| 6 | 06'02" | 00:34'56" |
| 7 | 05'38" | 00:40'34" |
| 8 | 05'43" | 00:46'17" |
| 8.3 | 07'31" | 00:48'36" |
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