6.3 km | 00:46:58 | 07:28/km日期: 2016-10-19 20:35 - 平均心率: 132 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 6527 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 06'43" / 06'26" / 06'12" / 08'33" / 07'19" / 09'41" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+00'30") | 1008 / 1008 | 158 / 94 |
| 2 | | 06'23" (+00'14") | 1006 / 2015 | 158 / 98 |
| 3 | | 06'09" | 1005 / 3021 | 156 / 103 |
| 4 | | 08'37" (+02'28") | 1008 / 4029 | 117 / 98 |
| 5 | | 07'12" (+01'03") | 1003 / 5033 | 148 / 93 |
| 6 | | 09'40" (+03'31") | 1003 / 6036 | 110 / 93 |
| 7 | | 06'50" (+00'41") | 290 / 6326 | 155 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
106.07 km 
MIZUNO WAVE RIDER 19 累積 :
932.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'26" | 00:13'09" |
| 3 | 06'12" | 00:19'21" |
| 4 | 08'33" | 00:27'54" |
| 5 | 07'19" | 00:35'13" |
| 6 | 09'41" | 00:44'54" |
| 6.3 | 07'17" | 00:47'01" |
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