8.0 km | 00:46:09 | 05:46/km日期: 2024-12-02 18:36 - 平均心率: 140 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 87.4
Pace: 06'04" / 05'46" / 05'03" / 04'54" / 05'12" / 05'32" / 06'45" / 06'52" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+01'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" (+01'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'26") | 3 / 8003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.16 km 
Mizuno Mizuno Wave Rider 25 累積 :
1591.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'46" | 00:11'50" |
| 3 | 05'03" | 00:16'53" |
| 4 | 04'54" | 00:21'47" |
| 5 | 05'12" | 00:26'59" |
| 6 | 05'32" | 00:32'31" |
| 7 | 06'45" | 00:39'16" |
| 8 | 06'52" | 00:46'08" |
| 8.0 | 10'15" | 00:46'10" |
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