陳思翰 2024/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳思翰桃園
ID 68463

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6.0 km | 00:34:37 | 05:43/km

日期: 2024-11-30 09:01 - 地點: 青塘園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 71.2

Pace: 06'06" / 05'56" / 05'41" / 05'41" / 05'31" / 05'26" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'06" (+00'40")

1000 / 1000

2

05'55"

(12'01")

05'55" (+00'29")

1000 / 2000

3

05'41"

(17'43")

05'41" (+00'15")

1000 / 3000

4

05'40"

(23'23")

05'40" (+00'14")

1000 / 4000

5

05'31"

(28'54")

05'31" (+00'05")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 347.48 km

中喬飛影PB3.0 累積 : 299.7 km

TCX 2.0 上傳 | 1 month ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'56"	00:12'02"
3	05'41"	00:17'43"
4	05'41"	00:23'24"
5	05'31"	00:28'55"
6	05'26"	00:34'21"
6.1	05'24"	00:34'38"

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