6.3 km | 00:43:56 | 07:00/km日期: 2024-11-30 18:29 - 平均心率: 145 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 65.1
Pace: 05'27" / 07'55" / 07'51" / 07'53" / 05'28" / 07'50" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'13") | 381 / 381 |
| 2 | | 05'26" (+00'07") | 420 / 801 |
| 3 | | 05'23" (+00'04") | 424 / 1226 |
| 4 | | 02:40'01" (+34'42") | 15 / 1242 |
| 5 | | 05'39" (+00'20") | 400 / 1642 |
| 6 | | 05'27" (+00'08") | 416 / 2059 |
| 7 | | 05'26" (+00'07") | 413 / 2472 |
| 8 | | 02:47'06" (+41'47") | 15 / 2487 |
| 9 | | 05'26" (+00'07") | 413 / 2901 |
| 10 | | 05'25" (+00'06") | 418 / 3319 |
| 11 | | 05'25" (+00'06") | 414 / 3734 |
| 12 | | 02:21'08" (+15'49") | 17 / 3752 |
| 13 | | 05'30" (+00'11") | 408 / 4160 |
| 14 | | 05'27" (+00'08") | 415 / 4576 |
| 15 | | 05'24" (+00'05") | 417 / 4994 |
| 16 | | 02:04'00" (+58'41") | 20 / 5014 |
| 17 | | 05'24" (+00'05") | 408 / 5423 |
| 18 | | 05'32" (+00'13") | 415 / 5838 |
| 19 | | 05'19" | 416 / 6255 |
| 20 | | 08'00" (+02'41") | 11 / 6266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 184.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 07'55" | 00:13'22" |
| 3 | 07'51" | 00:21'13" |
| 4 | 07'53" | 00:29'06" |
| 5 | 05'28" | 00:34'34" |
| 6 | 07'50" | 00:42'24" |
| 6.3 | 05'18" | 00:43'49" |
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