3.5 km | 00:25:49 | 07:22/km日期: 2024-11-30 07:04 - 平均心率: 125 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 14°C - 濕度: 76.8
Pace: 06'40" / 06'59" / 31'22" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'51" (+02'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" | 501 / 3501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 466.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'59" | 00:13'39" |
| 3 | 31'22" | 00:45'01" |
| 3.5 | 06'39" | 00:48'21" |
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