5.3 km | 00:36:32 | 06:52/km日期: 2016-10-13 05:50 - 平均心率: 162 - 卡路里: 718 Cal - 總步數: 6459 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 08'00" / 07'05" / 06'52" / 06'49" / 05'47" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'02" (+02'17") | 1000 / 1000 | 172 / 71 |
| 2 | | 07'09" (+01'24") | 1003 / 2004 | 178 / 78 |
| 3 | | 06'55" (+01'10") | 1000 / 3004 | 179 / 80 |
| 4 | | 06'51" (+01'06") | 1000 / 4005 | 178 / 81 |
| 5 | | 05'45" | 1004 / 5009 | 178 / 97 |
| 6 | | 05'22" | 319 / 5329 | 165 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 116.97 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'05" | 00:15'05" |
| 3 | 06'52" | 00:21'57" |
| 4 | 06'49" | 00:28'46" |
| 5 | 05'47" | 00:34'33" |
| 5.3 | 06'12" | 00:36'32" |
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