3.2 km | 00:09:20 | 02:55/km日期: 2016-10-13 06:06 - 平均心率: 152 - 卡路里: 123 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 97%
Pace: 07'48" / 08'57" / 08'22" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'03" (+00'23") | 400 / 400 |
| 2 | | 02'54" (+00'14") | 400 / 800 |
| 3 | | 02'56" (+00'16") | 400 / 1200 |
| 4 | | 02'54" (+00'14") | 400 / 1600 |
| 5 | | 03'00" (+00'20") | 400 / 2000 |
| 6 | | 02'40" | 400 / 2400 |
| 7 | | 03'04" (+00'24") | 400 / 2800 |
| 8 | | 02'52" (+00'12") | 385 / 3185 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 194.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 08'57" | 00:16'45" |
| 3 | 08'22" | 00:25'07" |
| 3.2 | 05'17" | 00:26'06" |
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