謝岱蒼 2016/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

謝岱蒼彰化
ID 206794

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4.4 km | 00:29:46 | 06:49/km

日期: 2016-10-14 19:36 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 06'18" / 06'06" / 06'26" / 06'15" / 13'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'15" (+00'07")

1006 / 1006

2

06'06"

(12'24")

06'08"

994 / 2000

3

06'26"

(18'50")

06'20" (+00'12")

1013 / 3013

4

06'15"

(25'05")

06'14" (+00'06")

1000 / 4013

5

04'41"

(29'46")

13'31" (+07'23")

346 / 4359

10月累積里程 : 126.53 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

黃國棟, hayden kao 和其他 4 人說推

·

湯珠營順吉哥好久不見~

2016-10-14 20:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'06"	00:12'24"
3	06'26"	00:18'50"
4	06'15"	00:25'05"
4.4	13'00"	00:29'46"

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