8.0 km | 03:37:02 | 27:01/km日期: 2024-11-20 08:55 - 總爬升: 468 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 741 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 19°C - 濕度: 95.7
Pace: 33'12" / 20'59" / 23'24" / 30'17" / 29'15" / 31'52" / 27'45" / 20'16" / 01'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 33'12" (+12'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'58" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'24" (+03'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 30'17" (+10'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 29'15" (+08'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 31'51" (+11'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 27'45" (+07'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 20'16" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 01'16" | 28 / 8028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 209.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 33'12" | 00:33'12" |
| 2 | 20'59" | 00:54'11" |
| 3 | 23'24" | 01:17'35" |
| 4 | 30'17" | 01:47'52" |
| 5 | 29'15" | 02:17'07" |
| 6 | 31'52" | 02:48'59" |
| 7 | 27'45" | 03:16'44" |
| 8 | 20'16" | 03:37'00" |
| 8.0 | 01'09" | 03:37'02" |
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