10.0 km | 00:55:14 | 05:30/km日期: 2024-11-20 15:38 - 平均心率: 140 - 卡路里: 607 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83.3
Pace: 05'27" / 05'24" / 05'31" / 05'18" / 05'17" / 05'29" / 05'23" / 05'25" / 05'12" / 05'12" / 80'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.37 km SAUCONY Axon 3 累積 :
652.5 kmApple Watch 同步 | 1 month ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'24" | 00:10'51" |
3 | 05'31" | 00:16'22" |
4 | 05'18" | 00:21'40" |
5 | 05'17" | 00:26'57" |
6 | 05'29" | 00:32'26" |
7 | 05'23" | 00:37'49" |
8 | 05'25" | 00:43'14" |
9 | 05'12" | 00:48'26" |
10 | 05'12" | 00:53'38" |
10.3 | 05'14" | 00:55'14" |