Jones 2016/10/03 訓練日誌

Jones 新竹
ID 98419

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Jones

10.1 km | 00:57:43 | 05:44/km

日期: 2016-10-03 21:08 - 卡路里: 607 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 06'11" / 05'49" / 05'34" / 05'24" / 05'31" / 05'42" / 05'42" / 05'53" / 05'52" / 05'40" / 06'56" /

10月累積里程 : 65.63 km

Adidas Duramo 5 Running 累積 : 1541.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

江漢章, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 12 人說推

留言

Roy 🦈《動魂》早安~運動愉快~

2016-10-04 08:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'49"	00:12'00"
3	05'34"	00:17'34"
4	05'24"	00:22'58"
5	05'31"	00:28'29"
6	05'42"	00:34'11"
7	05'42"	00:39'53"
8	05'53"	00:45'46"
9	05'52"	00:51'38"
10	05'40"	00:57'18"
10.1	06'50"	00:57'43"

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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