12.3 km | 01:21:42 | 06:37/km日期: 2024-11-20 16:46 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 126 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 14072 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 94
Pace: 08'14" / 07'04" / 06'47" / 06'45" / 06'33" / 06'28" / 07'28" / 06'17" / 06'04" / 06'06" / 06'00" / 05'48" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'13" (+02'29") | 1000 / 1000 | 173 / 70 |
| 2 | | 07'03" (+01'19") | 1000 / 2001 | 176 / 80 |
| 3 | | 06'47" (+01'03") | 1001 / 3003 | 174 / 84 |
| 4 | | 06'43" (+00'59") | 1002 / 4005 | 174 / 85 |
| 5 | | 06'32" (+00'48") | 1000 / 5005 | 174 / 87 |
| 6 | | 06'28" (+00'44") | 1001 / 6006 | 173 / 88 |
| 7 | | 07'31" (+01'47") | 1001 / 7008 | 154 / 86 |
| 8 | | 06'16" (+00'32") | 1001 / 8009 | 175 / 90 |
| 9 | | 06'04" (+00'20") | 1001 / 9011 | 175 / 93 |
| 10 | | 06'06" (+00'22") | 1001 / 10012 | 174 / 93 |
| 11 | | 06'00" (+00'16") | 1001 / 11013 | 173 / 95 |
| 12 | | 05'44" | 1001 / 12015 | 173 / 100 |
| 13 | | 06'22" (+00'38") | 321 / 12336 | 160 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
245.64 km 
Brooks Ghost grey(111/11/13) 累積 :
1243.6 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 07'04" | 00:15'18" |
| 3 | 06'47" | 00:22'05" |
| 4 | 06'45" | 00:28'50" |
| 5 | 06'33" | 00:35'23" |
| 6 | 06'28" | 00:41'51" |
| 7 | 07'28" | 00:49'19" |
| 8 | 06'17" | 00:55'36" |
| 9 | 06'04" | 01:01'40" |
| 10 | 06'06" | 01:07'46" |
| 11 | 06'00" | 01:13'46" |
| 12 | 05'48" | 01:19'34" |
| 12.3 | 06'19" | 01:21'42" |
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