10.0 km | 00:56:50 | 05:39/km日期: 2024-11-18 19:34 - 平均心率: 149 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.7
Pace: 06'55" / 06'21" / 04'36" / 05'29" / 05'43" / 05'34" / 04'49" / 05'48" / 05'49" / 05'17" / 12'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
120.01 km 
nike zoom fly5 累積 :
663.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'21" | 00:13'16" |
| 3 | 04'36" | 00:17'52" |
| 4 | 05'29" | 00:23'21" |
| 5 | 05'43" | 00:29'04" |
| 6 | 05'34" | 00:34'38" |
| 7 | 04'49" | 00:39'27" |
| 8 | 05'48" | 00:45'15" |
| 9 | 05'49" | 00:51'04" |
| 10 | 05'17" | 00:56'21" |
| 10.0 | 12'17" | 00:56'50" |
留言 
