Coni 2016/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

Coni 新北市
ID 14501

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8.0 km | 01:06:45 | 08:20/km

日期: 2016-10-03 21:02 - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 07'57" / 07'21" / 07'17" / 08'20" / 09'20" / 07'30" / 10'09" / 00'00" /

新北市

Coni

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基本訓練
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Iphone攝影鏡頭壞拿去修

10月累積里程 : 40.00 km

NIKE LunarGlid 8 累積 : 232.7 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

周駿廷和 HONG JIN-YONG 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	07'21"	00:15'18"
3	07'17"	00:22'35"
4	08'20"	00:30'55"
5	09'20"	00:40'15"
6	07'30"	00:47'45"
7	10'09"	00:57'54"
8.0	08'51"	01:06'44"

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成績 : 03:46:01

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