6.3 km | 00:41:11 | 06:30/km日期: 2024-11-17 17:25 - 平均心率: 142 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 73.6
Pace: 07'45" / 06'36" / 06'31" / 06'26" / 06'19" / 06'22" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+00'33") | 714 / 714 |
2 | | 06'27" | 4828 / 5542 |
3 | | 06'24" | 779 / 6321 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
158.64 km X 2K II 累積 :
629.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 06'36" | 00:14'21" |
3 | 06'31" | 00:20'52" |
4 | 06'26" | 00:27'18" |
5 | 06'19" | 00:33'37" |
6 | 06'22" | 00:39'59" |
6.3 | 06'25" | 00:42'03" |