15.2 km | 01:51:01 | 07:17/km日期: 2024-11-17 08:53 - 平均心率: 124 - 卡路里: 979 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 22°C - 濕度: 97.7
Pace: 08'10" / 07'13" / 06'47" / 07'47" / 07'00" / 06'25" / 06'35" / 07'01" / 06'34" / 11'42" / 06'33" / 08'37" / 06'06" / 06'12" / 06'16" / 09'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
511.46 km 母子拖 藍色 累積 :
853.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 07'13" | 00:15'23" |
3 | 06'47" | 00:22'10" |
4 | 07'47" | 00:29'57" |
5 | 07'00" | 00:36'57" |
6 | 06'25" | 00:43'22" |
7 | 06'35" | 00:49'57" |
8 | 07'01" | 00:56'58" |
9 | 06'34" | 01:03'32" |
10 | 11'42" | 01:15'14" |
11 | 06'33" | 01:21'47" |
12 | 08'37" | 01:30'24" |
13 | 06'06" | 01:36'30" |
14 | 06'12" | 01:42'42" |
15 | 06'16" | 01:48'58" |
15.2 | 09'38" | 01:51'01" |