曾智億 2016/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

曾智億台中
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4.1 km | 00:48:50 | 11:47/km

日期: 2016-10-12 17:20 - 地點: 田野小路散步 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 63%

Pace: 11'59" / 11'51" / 11'28" / 11'44" / 12'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'59"

(11'59")

11'56" (+00'31")

1004 / 1004

2

11'41"

(23'40")

11'46" (+00'21")

992 / 1996

3

11'27"

(35'07")

11'25"

1002 / 2998

4

11'55"

(47'02")

11'46" (+00'21")

1011 / 4010

5

01'48"

(48'50")

13'28" (+02'03")

133 / 4143

10月累積里程 : 271.52 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 8 years ago

老闆娘, Robber Lee 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'59"	00:11'59"
2	11'51"	00:23'50"
3	11'28"	00:35'18"
4	11'44"	00:47'02"
4.1	12'51"	00:48'50"

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成績 : 03:46:01

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