5.3 km | 00:30:35 | 05:44/km日期: 2024-11-15 05:49 - 平均心率: 141 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.4
Pace: 06'09" / 05'55" / 05'46" / 05'27" / 05'13" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+01'16") | 474 / 2474 |
| 4 | | 06'09" (+01'34") | 40 / 2515 |
| 5 | | 05'35" (+01'00") | 535 / 3050 |
| 6 | | 04'35" | 54 / 3105 |
| 7 | | 05'34" (+00'59") | 538 / 3644 |
| 8 | | 06'35" (+02'00") | 37 / 3681 |
| 9 | | 05'24" (+00'49") | 924 / 4606 |
| 10 | | 05'32" (+00'57") | 45 / 4651 |
| 11 | | 04'58" (+00'23") | 602 / 5253 |
| 12 | | 05'36" (+01'01") | 44 / 5298 |
| 13 | | 09'57" (+05'22") | 34 / 5332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
131.68 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'55" | 00:12'04" |
| 3 | 05'46" | 00:17'50" |
| 4 | 05'27" | 00:23'17" |
| 5 | 05'13" | 00:28'30" |
| 5.3 | 05'45" | 00:30'25" |
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