3.7 km | 00:35:15 | 09:25/km日期: 2024-11-16 10:18 - 平均心率: 157 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 84.4
Pace: 08'46" / 09'17" / 09'41" / 10'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'46" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'16" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'41" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'08" (+01'22") | 740 / 3740 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
6.79 km mizuno duel sonic 累積 :
253.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'46" | 00:08'46" |
2 | 09'17" | 00:18'03" |
3 | 09'41" | 00:27'44" |
3.7 | 10'08" | 00:35'15" |