5.0 km | 00:21:58 | 04:23/km日期: 2016-10-12 21:22 - 平均心率: 151 - 卡路里: 483 Cal - 總步數: 4133 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 04'50" / 04'25" / 04'16" / 04'10" / 04'09" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'50" (+00'42") | 1009 / 1009 | 179 / 115 |
| 2 | | 04'22" (+00'14") | 1010 / 2020 | 187 / 122 |
| 3 | | 04'14" (+00'06") | 1005 / 3025 | 191 / 123 |
| 4 | | 04'08" | 1002 / 4028 | 192 / 125 |
| 5 | | 04'09" (+00'01") | 1002 / 5030 | 192 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 80.67 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'25" | 00:09'15" |
| 3 | 04'16" | 00:13'31" |
| 4 | 04'10" | 00:17'41" |
| 5 | 04'09" | 00:21'50" |
| 5.0 | 11'47" | 00:21'58" |
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