11.0 km | 00:59:20 | 05:22/km日期: 2024-11-13 20:13 - 平均心率: 150 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 83.3
Pace: 06'05" / 05'55" / 05'47" / 05'29" / 05'08" / 05'10" / 05'05" / 05'01" / 05'03" / 04'52" / 05'24" / 12'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 97.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'55" | 00:12'00" |
| 3 | 05'47" | 00:17'47" |
| 4 | 05'29" | 00:23'16" |
| 5 | 05'08" | 00:28'24" |
| 6 | 05'10" | 00:33'34" |
| 7 | 05'05" | 00:38'39" |
| 8 | 05'01" | 00:43'40" |
| 9 | 05'03" | 00:48'43" |
| 10 | 04'52" | 00:53'35" |
| 11 | 05'24" | 00:58'59" |
| 11.0 | 12'29" | 00:59'20" |
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