7.2 km | 00:48:29 | 06:46/km日期: 2024-11-12 18:26 - 平均心率: 134 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.9
Pace: 05'59" / 06'26" / 06'54" / 07'01" / 06'55" / 07'07" / 07'04" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+00'47") | 153 / 7153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 74.19 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'26" | 00:12'25" |
| 3 | 06'54" | 00:19'19" |
| 4 | 07'01" | 00:26'20" |
| 5 | 06'55" | 00:33'15" |
| 6 | 07'07" | 00:40'22" |
| 7 | 07'04" | 00:47'26" |
| 7.2 | 06'50" | 00:48'29" |
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