5.0 km | 00:41:01 | 08:10/km日期: 2024-11-11 19:53 - 平均心率: 123 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 10'43" / 09'06" / 07'43" / 07'44" / 07'40" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'41" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'06" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'36" | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 66.01 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'43" | 00:10'43" |
| 2 | 09'06" | 00:19'49" |
| 3 | 07'43" | 00:27'32" |
| 4 | 07'44" | 00:35'16" |
| 5 | 07'40" | 00:42'56" |
| 5.0 | 08'08" | 00:43'03" |
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