8.1 km | 01:06:16 | 08:10/km日期: 2024-11-09 21:30 - 平均心率: 119 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'08" / 09'11" / 08'23" / 08'04" / 07'30" / 09'25" / 10'19" / 07'19" / 11'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'11" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'22" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'55" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'38" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'53" (+03'34") | 103 / 8103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 66.01 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 09'11" | 00:17'19" |
| 3 | 08'23" | 00:25'42" |
| 4 | 08'04" | 00:33'46" |
| 5 | 07'30" | 00:41'16" |
| 6 | 09'25" | 00:50'41" |
| 7 | 10'19" | 01:01'00" |
| 8 | 07'19" | 01:08'19" |
| 8.1 | 10'56" | 01:09'27" |
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