6.0 km | 00:41:43 | 06:55/km日期: 2024-11-06 15:05 - 總爬升: 418 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 7514 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 59.5
Pace: 06'59" / 07'13" / 07'01" / 06'45" / 06'38" / 06'51" / 14'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'58" (+00'15") | 1000 / 1000 | 176 / 80 |
2 | | 07'12" (+00'29") | 1000 / 2000 | 177 / 78 |
3 | | 07'01" (+00'18") | 1000 / 3000 | 180 / 78 |
4 | | 06'47" (+00'04") | 1001 / 4002 | 181 / 81 |
5 | | 06'43" | 1001 / 5004 | 182 / 81 |
6 | | 06'47" (+00'04") | 1002 / 6007 | 182 / 80 |
7 | | 11'01" (+04'18") | 12 / 6019 | 150 / 60 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 123.97 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 07'13" | 00:14'12" |
3 | 07'01" | 00:21'13" |
4 | 06'45" | 00:27'58" |
5 | 06'38" | 00:34'36" |
6 | 06'51" | 00:41'27" |
6.0 | 13'36" | 00:41'43" |