7.8 km | 00:50:59 | 06:33/km日期: 2024-11-09 07:41 - 平均心率: 187 - 卡路里: 419 Cal - 總步數: 9592 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 94.2
Pace: 07'01" / 06'34" / 06'17" / 06'13" / 06'05" / 05'57" / 05'52" / 09'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+01'05") | 1000 / 1000 | 191 / 74 |
| 2 | | 06'34" (+00'39") | 1001 / 2002 | 196 / 77 |
| 3 | | 06'19" (+00'24") | 1000 / 3003 | 196 / 80 |
| 4 | | 06'12" (+00'17") | 1002 / 4005 | 195 / 82 |
| 5 | | 06'06" (+00'11") | 1001 / 5007 | 196 / 83 |
| 6 | | 05'58" (+00'03") | 1001 / 6008 | 195 / 85 |
| 7 | | 05'55" | 1000 / 7008 | 194 / 86 |
| 8 | | 08'55" (+03'00") | 763 / 7771 | 142 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 270.45 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'34" | 00:13'35" |
| 3 | 06'17" | 00:19'52" |
| 4 | 06'13" | 00:26'05" |
| 5 | 06'05" | 00:32'10" |
| 6 | 05'57" | 00:38'07" |
| 7 | 05'52" | 00:43'59" |
| 7.8 | 09'03" | 00:50'59" |
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