4.8 km | 00:30:32 | 06:21/km日期: 2016-10-07 06:15 - 平均心率: 133 - 卡路里: 514 Cal - 總步數: 5174 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 06'26" / 06'20" / 06'34" / 06'13" / 06'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
151.06 km 
saucony k7 累積 :
482.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'20" | 00:12'46" |
| 3 | 06'34" | 00:19'20" |
| 4 | 06'13" | 00:25'33" |
| 4.8 | 06'12" | 00:30'32" |
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