郭子容 2016/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

郭子容雲林
ID 42039

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21.0 km | 02:34:02 | 07:20/km

日期: 2016-10-09 05:51 - 平均心率: 133 - 卡路里: 1134 Cal - 平均步頻: 179

Pace: 06'50" / 06'34" / 07'05" / 07'12" / 06'58" / 06'53" / 06'18" / 07'58" / 07'21" / 07'03" / 10'41" / 06'31" / 06'29" / 08'34" / 08'25" / 07'04" / 06'50" / 06'20" / 07'29" / 06'45" / 08'46" /

10月累積里程 : 221.52 km

Epson 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'34"	00:13'24"
3	07'05"	00:20'29"
4	07'12"	00:27'41"
5	06'58"	00:34'39"
6	06'53"	00:41'32"
7	06'18"	00:47'50"
8	07'58"	00:55'48"
9	07'21"	01:03'09"
10	07'03"	01:10'12"
11	10'41"	01:20'53"
12	06'31"	01:27'24"
13	06'29"	01:33'53"
14	08'34"	01:42'27"
15	08'25"	01:50'52"
16	07'04"	01:57'56"
17	06'50"	02:04'46"
18	06'20"	02:11'06"
19	07'29"	02:18'35"
20	06'45"	02:25'20"
21.0	08'46"	02:34'02"

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