10.1 km | 00:49:36 | 04:55/km日期: 2016-10-06 05:33 - 地點: 158甲+河堤 - 天氣: 雨絲 - 平均心率: 144 - 卡路里: 661 Cal - 總步數: 9168 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 05'13" / 05'06" / 04'51" / 05'05" / 04'56" / 04'51" / 04'47" / 04'31" / 05'02" / 04'53" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" (+00'42") | 1005 / 1005 | 186 / 103 |
| 2 | | 05'05" (+00'36") | 1001 / 2007 | 187 / 104 |
| 3 | | 04'51" (+00'22") | 1007 / 3014 | 189 / 108 |
| 4 | | 05'02" (+00'33") | 1006 / 4021 | 186 / 106 |
| 5 | | 04'54" (+00'25") | 1005 / 5026 | 186 / 109 |
| 6 | | 04'48" (+00'19") | 1010 / 6037 | 183 / 113 |
| 7 | | 04'44" (+00'15") | 1009 / 7046 | 183 / 114 |
| 8 | | 04'29" | 1005 / 8051 | 185 / 119 |
| 9 | | 04'59" (+00'30") | 1007 / 9059 | 179 / 111 |
| 10 | | 04'50" (+00'21") | 1005 / 10065 | 180 / 114 |
| 11 | | 04'48" (+00'19") | 65 / 10131 | 176 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.29 km 
ASICS GEL PURSUIT2 累積 :
1378.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'06" | 00:10'19" |
| 3 | 04'51" | 00:15'10" |
| 4 | 05'05" | 00:20'15" |
| 5 | 04'56" | 00:25'11" |
| 6 | 04'51" | 00:30'02" |
| 7 | 04'47" | 00:34'49" |
| 8 | 04'31" | 00:39'20" |
| 9 | 05'02" | 00:44'22" |
| 10 | 04'53" | 00:49'15" |
| 10.1 | 05'18" | 00:49'36" |
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