Elaine Hsieh 2024/11/02 訓練日誌

Elaine Hsieh 新竹
ID 801459

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Elaine Hsieh

11.0 km | 01:13:29 | 06:39/km

日期: 2024-11-02 17:11 - 卡路里: 491 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84.2

Pace: 05'45" / 06'25" / 07'09" / 06'26" / 06'40" / 06'39" / 07'31" / 06'14" / 06'17" / 06'10" / 06'54" / 33'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 110.47 km

iPhone 上傳 | 2 months ago

Simon Lee, Nick 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	06'25"	00:12'10"
3	07'09"	00:19'19"
4	06'26"	00:25'45"
5	06'40"	00:32'25"
6	06'39"	00:39'04"
7	07'31"	00:46'35"
8	06'14"	00:52'49"
9	06'17"	00:59'06"
10	06'10"	01:05'16"
11	06'54"	01:12'10"
11.1	13'23"	01:13'30"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

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0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

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10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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