8.4 km | 01:37:08 | 11:32/km日期: 2024-10-31 19:01 - 平均心率: 81 - 卡路里: 514 Cal
Pace: 10'03" / 05'42" / 07'19" / 06'56" / 15'24" / 10'04" / 14'34" / 13'52" / 32'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 474.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'03" | 00:10'03" |
| 2 | 05'42" | 00:15'45" |
| 3 | 07'19" | 00:23'04" |
| 4 | 06'56" | 00:30'00" |
| 5 | 15'24" | 00:45'24" |
| 6 | 10'04" | 00:55'28" |
| 7 | 14'34" | 01:10'02" |
| 8 | 13'52" | 01:23'54" |
| 8.4 | 32'02" | 01:37'08" |
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