Jeremy Liao 2024/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Jeremy Liao 台中
ID 395325

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5.3 km | 00:44:32 | 08:25/km

日期: 2024-10-20 17:01 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72.7

Pace: 08'42" / 07'30" / 07'28" / 09'08" / 08'54" / 09'49" /

基本訓練

10月累積里程 : 7.75 km

nike Pegasus 35 累積 : 510.3 km

iPhone 上傳 | 2 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'42"	00:08'42"
2	07'30"	00:16'12"
3	07'28"	00:23'40"
4	09'08"	00:32'48"
5	08'54"	00:41'42"
5.3	09'41"	00:44'33"

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成績 : 03:46:01

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