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    陳世杰 彰化
    ID 233726
    227 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳世杰
    10.1 km | 00:33:02 | 18.3 km/h
    日期: 2024-10-26 16:54 - 地點: 八堡圳廊道 - 平均心率: 100 - 卡路里: 151 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89.7
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'15"  (03'15")
    		18.56 (-1.01)1000 / 1000
    2
    03'35"  (06'50")
    		16.82 (-2.74)1001 / 2001
    3
    03'21"  (10'11")
    		18.00 (-1.57)1002 / 3004
    4
    03'24"  (13'35")
    		17.73 (-1.83)1002 / 4006
    5
    03'24"  (16'59")
    		17.73 (-1.83)1002 / 5009
    展開計圈分析
    6
    03'05"  (20'04")
    		19.571002 / 6012
    7
    03'07"  (23'11")
    		19.35 (-0.21)1002 / 7014
    8
    03'11"  (26'22")
    		18.95 (-0.62)1003 / 8017
    9
    03'10"  (29'32")
    		19.05 (-0.52)1004 / 9022
    10
    03'15"  (32'47")
    		18.56 (-1.01)1002 / 10025
    11
    00'15"  (33'02")
    		18.37 (-1.20)76 / 10101
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 10.10 km
    MW Watch 上傳 | 2 months ago
    Stanely, Kent Hong （見成） 和其他 51 人說推
    · 留言
    觀看另 23 則留言
    Tang 晚安，運動愉快 👍
    2024-10-26 17:36 ·
     1 個人推
    扣扣馬楊漢銘 杰哥！好棒棒
    2024-10-26 18:33 ·
     1 個人推
    鮮師 🇹🇼 十全十美
    2024-10-26 18:47 ·
     1 個人推
    Meag Kuo 晚上好!騎腳踏車快樂
    2024-10-26 19:18 ·
     1 個人推
    오빠 訓練不同肌群超威👍👏💪
    2024-10-26 19:21 ·
     2 個人推
    王瑞琪 晚安愉快~我的車已生菇
    2024-10-26 19:38 ·
     1 個人推
    Frank Lin 舒服的週六午後
    2024-10-26 19:41 ·
     1 個人推
    陳麗紅 晚上好杰哥😃騎乘愉快👏👍💪
    2024-10-26 20:06 ·
     1 個人推
    王裕政 騎車愉快，杰哥現在應該在跑步運動途中吧😃
    2024-10-26 20:15 ·
     1 個人推
    臥雲 杰哥週末好
    跑量大僅代表健康更超人一等接近💯免疫力🤣追求速度上快感🏃另類練法嘿😂雙十k單車樂活愉快🚴👍😅
    2024-10-26 20:32 ·
     1 個人推
    順彰 杰哥 晚安 週末假期騎車追風愉快😃
    2024-10-26 20:33 ·
     1 個人推
    張樹村 追風🌬️的少年 兩輪🚴愉悅
    2024-10-26 21:01 ·
     1 個人推
    劉志嘉 杰哥晚安💤週末運動愉快😄
    2024-10-26 21:37 ·
     1 個人推
    楊樂樂（二哥） 下午騎乘吹風開心唷..3K還是會爆汗的ㄟ
    2024-10-26 21:45 ·
     1 個人推
    胡志清 晚安.杰哥
    2024-10-26 21:53 ·
     1 個人推
    ChiangYu🆕♾ 杰哥 晚上好，沒報啊😄，你加油啊👏。
    2024-10-26 21:54 ·
     1 個人推
    楊志民 晚安愉快
    2024-10-26 22:12 ·
     1 個人推
    卓義雄 杰哥晚安賀睏啦
    2024-10-26 22:28 ·
     1 個人推
    春恩🍁 晚安😴運動愉快👍
    2024-10-27 00:52 ·
     1 個人推
    王澤豪🇹🇼 世杰哥早安
    2024-10-27 05:15 ·
     1 個人推
    成隆利 世杰兄早上好
    2024-10-27 07:12 ·
     1 個人推
    蔡小岩 杰哥週日早安～早已達標👏，換換口味…舒服😌！
    2024-10-27 09:53 ·
     1 個人推
    文章 杰哥午安
    週末單車追風愉快👋👍
    2024-10-27 12:18 ·
     1 個人推
    Hsing Kuo 你好
    2024-10-28 08:28 ·
     1 個人推
    黃肇璟 天天開心的訓練
    2024-10-28 23:33 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 107~ 141


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    118.81.7 %
    216.7-0.6 %
    318.3-1.0 %
    417.7-0.9 %
    517.61.2 %
    619.7-0.3 %
    719.3-0.7 %
    818.91.0 %
    919.31.0 %
    1019.3-0.5 %
    10.110.20.0 %

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