8.2 km | 00:48:52 | 05:58/km日期: 2024-10-25 18:28 - 平均心率: 148 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 89.8
Pace: 06'57" / 06'17" / 06'25" / 05'50" / 05'50" / 05'40" / 05'39" / 05'23" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+01'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+01'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'38" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'23" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'58" | 170 / 8170 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 230.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'17" | 00:13'14" |
3 | 06'25" | 00:19'39" |
4 | 05'50" | 00:25'29" |
5 | 05'50" | 00:31'19" |
6 | 05'40" | 00:36'59" |
7 | 05'39" | 00:42'38" |
8 | 05'23" | 00:48'01" |
8.2 | 04'59" | 00:48'52" |