5.5 km | 01:06:23 | 12:04/km日期: 2024-10-24 21:50 - 地點: 龍江館 - 平均心率: 79 - 卡路里: 296 Cal - 總步數: 7300 - 平均步頻: 109 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83.8
Pace: 12'15" / 11'47" / 11'59" / 11'54" / 12'13" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'13" (+00'27") | 1001 / 1001 | 106 / 76 |
| 2 | | 11'46" | 1001 / 2002 | 110 / 77 |
| 3 | | 12'02" (+00'16") | 1000 / 3002 | 109 / 75 |
| 4 | | 11'54" (+00'08") | 1001 / 4004 | 109 / 76 |
| 5 | | 12'13" (+00'27") | 1000 / 5004 | 112 / 72 |
| 6 | | 12'27" (+00'41") | 494 / 5499 | 112 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
281.41 km 
1130325 Y拖藍色 累積 :
520.8 kmMW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'15" | 00:12'15" |
| 2 | 11'47" | 00:24'02" |
| 3 | 11'59" | 00:36'01" |
| 4 | 11'54" | 00:47'55" |
| 5 | 12'13" | 01:00'08" |
| 5.5 | 12'30" | 01:06'23" |
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