5.2 km | 00:36:58 | 07:03/km日期: 2024-10-21 03:21 - 地點: 四號公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 119 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.7
Pace: 07'10" / 07'04" / 07'08" / 07'11" / 06'50" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" | 232 / 5232 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
201.73 km 
母子鱷魚 Y拖三代_紫2 累積 :
1109.2 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'04" | 00:14'14" |
| 3 | 07'08" | 00:21'22" |
| 4 | 07'11" | 00:28'33" |
| 5 | 06'50" | 00:35'23" |
| 5.2 | 06'48" | 00:36'58" |
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